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サプリメントを上手に利用しよう

サプリメント

今やドラッグストアや通信販売だけでなくコンビニなどでも売られているサプリメント、その種類は多種多様です。

多い人なら毎日20種類以上ものサプリを飲んでいるサプリマスターのような人までいるほどです。

健康に良いとされているビタミンやカルシウム、美容にはコラーゲンやプラセンタ、不妊治療に効くサプリまであるそうです。

同じ種類のサプリでも値段は安いものでは1ヶ月500円から、高いものだと9000円以上するものもあります。

何が違うのかとそれぞれ比べてみると、やはり違いはありました。それは成分量です。

やはり必要な成分を必要な量摂取するには、同じだけお金がかかるようです。

本来なら毎日の食事ですべて取れれば良いのですが、最近は核家族化、少子化、夫婦共稼ぎ世帯がほとんどです。一度にたくさんの食材を使ってしまうと、よほど上手に使い切らないと使いかけの食材を腐らせてしまいます。

1日30品目をバランスよく取り入れるのが難しい時代です。だからこそサプリメントが重宝されるのではないでしょうか。

photo by: epSos.de