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ココナッツオイルはお肌の老化速度をゆるめる!

ココナッツ

バリア機能とは、乾燥や紫外線から肌の内部を守る角質層の事で、角質層は毎日入れ替わりながら盾になって外部の刺激からお肌を守っています。

ところが、40代になると女性ホルモンの低下と共に、急激に機能が低下して老化が加速されると言われています。

お肌が乾燥すると、水分を取り入れることを重視される方が多いですが、大事なのは水分よりも水分を保つための「脂質」なんです!

そこでオススメなのが「ココナッツオイル」。食用ではなく化粧品として販売されてるモノを使ってください。

ココナッツオイルの成分の50%は「ラウリン酸」で、お肌の皮脂構成成分になります。自然界でこんなにラウリン酸を含んでいるのは珍しいそうです。

栄養が豊富だと言われる母乳でも7%しか含まれていないんだとか・・・。

ココナッツオイルは、お肌に浸透しやすく、乾燥からお肌を守ってくれて、ニキビにも抗菌作用が確認されています。

冬はココナッツオイルを塗ってお肌をガードしましょう!

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竹串1本を使って筋膜を鍛えて、お肌の若返りを目指しましょう。

美しい女声

あなたは肌年齢をチェックしたことがありますか?簡単にチェックする方法がありますからやってみましょう。

10秒ほどまぶたを痛くない程度に引っ張って、元に戻る時間を計ってみて下さい。11秒以上かかったら肌年齢70歳以上です。

もう一つ、竹串を鼻と上唇で挟むのではなく、口を「い~」の形に横に開いた状態で、上唇の上に竹串を水平に置いて下さい。

5秒落とさずにいられたら大丈夫です。出来なかった人は、お肌の老化が進行していますから、5秒間キープできるようにを竹串使って筋膜を鍛えましょう。

目の周りの筋膜をトレーニングする場合は、両手をすり合わせて温めた後に手を目の周りに当てて、目の周りを温め薬指でこめかみを引き上げ10秒キープします。

筋膜とは筋肉と皮膚の間にある膜のことで、主成分はコラーゲンです。筋膜が衰えたりすると肌がどんどん老化してしまいます。

竹串で肌年齢をチェックしながら、筋膜を鍛えてお肌の若返りを目指しましょう。

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