失敗しないダイエットの裏ワザ

ダイエット

ダイエットにはやっぱり食事制限が効果的ですよね。

しかし、続けられるかどうかが問題です。

そこで、良い裏ワザがあると聞きつけました。

普段使うお茶碗を小さい物に変えるのだそうです。

そうする事で、少量しか食べていなくても、視覚的には大盛りご飯を食べた気分になれるので、脳を上手くだます事ができるのだとか、手軽ですし良い方法ですね。

ついでにおかずを載せるお皿も小さくするとより効果的かも!

photo by: TipsTimesAdmin

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